Batidas para emagrecer

Com a aproximação do Natal e da Passagem de Ano é difícil aos doces e guloseimas que a época oferece, e a tendência é para ganhar uns quilinhos a mais. Para perder peso facilmente basta beber os batidos que lhes apresentamos. São saborosos e muito fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber de seguida. Deve beber 2 copos nas refeições principais: pequeno almoço,almoço e jantar.

Batida de pepino

- 1 pepino;

- 1 talo de aipo;

- 1 maça;

- 1 molho de agrião;

- 1 copo de água.

Batida de cenouras

- 2 cenouras;

- 1 maça;

- 1 chávena de salsa;

- 2 folhas de alface americana;

- 1 chávena de alfafa;

- 1 copo de água.

Batida de beterraba

- 1 beterraba;

- 1 chávena de brócolis;

- 1 chávena de uvas roxas;

- 2 tomates;

- 1 copo de água.

Batida de abacaxi com hortelã

-2 rodelas de abacaxi;

- 10 folhas grandes de hortelã;

- 1 chávena de aguá.

Batida de limão com couve

- 1 limão com casca;

- 2 folhas grandes de couve (com talo);

- 2 colheres (sopa) de mel.

Deve fazer esta dieta durante 3 dias, sem exceder este período. Apresentamos 5 Batidos, entre os quais escolha o que lhe for mais conveniente, e faça-o durante os três dias.